Gesund bleiben im Lehrerberuf, das ist heute gar nicht so einfach. In jeder Sekunde heißt es präsent sein und mit voller Aufmerksamkeit Kinder unterrichten, dabei auf jeden einzelnen eingehen, Starke und Schwache fördern, Defizite ausgleichen – das sind vielfältige Belastungen. Diese hohen Anforderungen kosten Kraft und Nerven, daher ist jede/r Lehrer/in gefordert auch auf die eigene Gesundheit Acht zu geben.

Aus diesem Grund veranstaltete die Henri-Arnaud-Grundschule einen Gesundheitstag. Neben theoretischen Aspekten zur Achtsamkeitspraxis zeigte Jutta Burger (MBSR Trainerin - Mindfullness-Based Stress Reduction) Hilfen um den Schultag gelassener zu meistern. Am Nachmittag beschäftigte sich das Kollegium mit der Feldenkraismethode. In alltäglichen Bewegungsabläufen wiederholen wir oft unbewusste einseitige Bewegungen, dies führt zu Verspannungen und Schmerzen. Wie diese Methode die Qualität von Bewegung und Körperhaltung verbessern kann, vermittelte Gaby Scherberger (Feldenkraistrainerin) mit vielseitigen Übungen in einem Workshop.  

Auch wenn es ein langer anstrengender Tag war, hilft er sicher dabei, die letzten Wochen des Schuljahres entspannter und ruhiger zu bewältigen. Denn nur wer gesund ist, kann den beruflichen Belastungen auf Dauer Stand halten.